МОСКВА, 27 мая – РИА Новости. Футболист московского ЦСКА Алан Дзагоев рассказал, что во время самоизоляции для поддержания формы занимался пилатесом.Чемпионат России был прерван 17 марта из-за пандемии коронавируса. Команды Российской премьер-лиги успели провести 22 из 30 туров. Исполком Российского футбольного союза 15 мая принял решение, что турнир возобновится 21 июня.
"В таких условиях (самоизоляции) особо форму не наберешь. Даже когда тренируешься индивидуально на поле и потом выходишь в группу, первое время быстро устаешь и задыхаешься. Дома тем более. Я занимался по 2,5 часа в день. Заказал беговую дорожку, велосипед, взял в аренду оборудование для пилатеса. Я полгода занимаюсь с персональным тренером, сейчас созваниваемся по видеосвязи. Я уже привык и без пилатеса не могу: спина, ноги – в футболе мне это помогает. Раньше ездил восстанавливаться в Сербию, в Германию, попробовал йогу, но понял – это не мое. И как раз в Германии один физиотерапевт посоветовал пилатес. Это не просто стретчинг, как многие думают. На пилатесе тебя могут растянуть так, что мало не покажется. Пропотеешь больше, чем на поле", – цитирует Дзагоева GQ.
“Мне уже не 15 лет, чтобы меня контролировать, – ответил Дзагоев на вопрос о контроле процесса тренировок футболистов ЦСКА во время самоизоляции. – Все и так понимают, что на карантине нужно тренироваться. Виктор Михайлович (Ганчаренко) сказал, что всем доверяет. Пару отчетов, конечно, мы в командный чат отправили, но не станешь же ты просить кого-то часами ходить за тобой по квартире и снимать все занятия”.
Источник: rsport.ru
